Ingefærshot

I dag vil jeg dele en oppskrift på hjemmelagd ingefærshot med dere. Det er så mange fordeler med Ingefær og det er blitt mer oppmerksomhet rundt denne planten de siste årene. Vi har i flere år brukt det som krydder i matlaging, men de siste årene har det blitt mer vanlig å ta det som shot. Det finnes utrolig mange artikler på internett hvor det diskuteres hvor helsefremmende det er og hvordan det påvirker kroppen. Det er blitt gjort mange forskninger på dette og det er ikke til å legge skjul på at det er positivt for kroppen å få i seg litt ingefær.

Noen av fordelene er at det er: 

▪️Forebyggende mot betennelse og forkjølelse 

▪️Godt for mage og tarm 

▪️Hjelper mot kvalme

▪️Kan hjelpe på forbrenningen 

Dette er bare noen av fordelene og mange flere er det. Jeg fant oppskriften på MatPrat.no og kan ikke si annet at jeg elsker den. 

 

Oppskrift

250 g frisk ingefær 

8 dl vann 

Saften av 2stk sitroner

Saften av 2stk lime

2 ss honning 

 

1. Skrell ingefæren og del den i grove biter. 

2. Ha bitene i en hurtigmikser sammen med halvparten av vannet. Kjør maskinen i 1-2 minutter. Hell blandingen i en fin sikt og klem ut all væsken fra den knuste ingefæren. 

3. Press saft av lime og sitron. Bland sitron og limesaften med ingefærsaften og resten av vannet. Smak til med honning. 

En porsjon tilsvarer 1 liter og kan oppbevares i kjøleskapet i minst en uke. Da er det bare å nyte en shot hver morgen.  


 

For min del er hovedhensikten forebygging. Hvis jeg kan forebygge en forkjølelse med en ingefærshot om dagen, sier jeg “JA TAKK” til det. I tillegg til at mye av smerter som setter seg i kroppen skyldes betennelse, så dette er noe som hjelper mot det også. Jeg ble veldig fornøyd med denne shoten og tar en hver morgen. Lykke til med laging av din egen. 

Håper du får en fantastisk dag videre. 

– Åse Lene 

#shot #oppskrift #livsstil #sunt #kosthold 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg